Olas de calor: Causas, consecuencias y cuidados a tener en cuenta
Argentina está pasando por uno de los veranos más cálidos de su historia. Gran parte del territorio nacional registra un evento climático que es cada vez más recurrente: las «Olas de Calor». Te contamos qué son, por qué tienen más intensidad y cómo cuidarnos de ellas.
Definición de «Ola de Calor»
Una ola de calor es un período prolongado de tiempo en el que las temperaturas diurnas y nocturnas son más altas de lo normal para una región específica y durante un tiempo determinado.
Causas de la «Ola de Calor»
Las olas de calor suelen ocurrir en verano y pueden ser causadas por una combinación de factores, como una alta presión atmosférica, la falta de lluvia y la acumulación de humedad en la atmósfera.
Consecuencias de la «Ola de Calor»
Las olas de calor pueden tener efectos graves en la salud de las personas, especialmente en los grupos más vulnerables como los ancianos, los niños pequeños y las personas con afecciones médicas preexistentes. También pueden aumentar el riesgo de incendios forestales y otros eventos climáticos extremos.
Cuidados para la «Ola de Calor»
Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua y líquidos durante todo el día, incluso si no se tiene sed.
Evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día: Tratar de evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor calor, generalmente de 11:00 a.m. a 4:00 p.m.
Vestir ropa ligera y cómoda: Utilizar ropa suelta y transpirable que cubra la piel de los rayos del sol, preferiblemente de colores claros.
Refrescarse con frecuencia: Tomar duchas frescas, bañarse en piscinas, ríos o lagos, usar ventiladores o aire acondicionado.
Evitar realizar actividad física intensa durante las horas de mayor calor: Reducir la actividad física intensa durante las horas más calurosas del día y elegir actividades más suaves durante las horas más frescas.
Mantenerse informado: Estar atentos a las alertas y consejos emitidos por las autoridades y los servicios meteorológicos.
Prestar atención a los grupos más vulnerables: Niños y personas mayores o con problemas de salud, son más vulnerables a la ola de calor.
